[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Гармония » Здоровье » Офисные болезни
Офисные болезни
РинаДата: Четверг, 12.12.2013, 13:35 | Сообщение # 1
Хоббит-гуру
Группа: Администраторы
Сообщений: 43748
Репутация: 27
Статус: Offline
К "букету" офисных болезней ученые добавили ещe одну. И какую! Почтовое апноэ. Оказывается, сотрудник офиса весь день проводя у компьютера, забывает... дышать. Задержкой дыхания во время отправки писем или набора текста страдают 80% человек. В результате организм недополучает кислорода и набирает килограммы. Поэтому во время работы важно следить за дыханием.Еще офисный сотрудник забывает… моргать, что провоцирует синдром сухого глаза. К тому же зимой в офисе из-за работы центрального отопления снижается уровень влажности воздуха. Глаза краснеют и чешутся. Каждые полчаса надо часто моргать и делать элементарную разминку - переводить взгляд с ближнего предмета на дальний.Ещe один офисный синдром – синдром компьютерной мыши. Нервы кисти сдавливаются. Запястье болит и опухает, а пальцы немеют. Спасает регулярная разминка!Офисному сотруднику даже на совещании не отдохнуть. Один человек в течение часа выдыхает 35 граммов углекислого газа. А если народу много? Кондиционер гоняет воздух по кругу. Отсюда усталость, сонливость, снижение внимания. Совет - поставьте на рабочий стол…фикус. Он и кислорода добавит, и пыль задержит. И, конечно, чаще проветривайте помещение.В обеденное время обязательно пройдитесь. Это отличный способ держать себя в форме. Ведь зимой организм накапливает жир. К тому же есть на рабочем месте негигиенично. Разложите по офису очищенный чеснок, фитонциды которого убьют вирусы. Замeрзли на работе? Организм тратит много сил на самосогревание. Это ослабляет и сердце, и иммунитет. Горячий чай зимой должен быть с имбирем.
 
Форум » Гармония » Здоровье » Офисные болезни
Страница 1 из 11
Поиск:

Мини-чат
?
Последние обновленные темы :
  • Мои ступени к совершенству...(209)
  • Блюда из картофеля(53)
  • Блюда из риса(12)
  • Завтрак(14)
  • Блюда из яиц(25)
  • Вегетарианские рецепты и секреты(87)
  • Вторые блюда из овощей(25)
  • Моё увлечение розами(374)
  • Из кабачков(41)
  • Заготовки на зиму(204)
  • Галлерея:
    Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://xobby.ucoz.ru/